果汁グミの成分、果汁100ってどういうこと?カロリー低めでダイエットにも!

明治の果汁グミは、パッケージに“果汁100”と表記されていますが成分について気になりますよね。ここでは果汁グミの成分について詳しくご紹介していきます。様々な味が発売されている果汁グミについて、カロリーや種類について確認しましょう。

果汁グミの瑞々しい味の秘密は成分にあり?

果汁グミを食べた方ならお分かりいただけるかと思いますが、味が濃くて瑞々しいのがこの商品の特徴です。この瑞々しさの秘密は、成分にあります。濃縮還元果汁をたっぷり配合することで、果物そのものの味に近づくよう設計されているのです。

そもそもグミってなに?

メインはゼラチンと砂糖

そもそもグミは、主にゼラチンと砂糖でできています。ゼラチンは動物や魚の皮膚や骨などに含まれるコラーゲンに熱を加えて抽出したもので、フルーツ味の組の場合、果汁などを加えて固めて作っています。

明治の果汁グミの成分は?

ポピュラーな果汁グミの全成分紹介

【ぶどう味】

水あめ、砂糖、濃縮ぶどう果汁、ゼラチン、植物油脂、でん粉、酸味料、ゲル化剤(ペクチン:りんご由来)、香料、光沢剤

 

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【みかん味】

水あめ、砂糖、濃縮うんしゅうみかん果汁、ゼラチン、植物油脂、でん粉、酸味料、香料、ゲル化剤(ペクチン:りんご由来)、光沢剤

 

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【いちご味】

水あめ、砂糖、濃縮いちご果汁、ゼラチン、植物油脂、でん粉、酸味料、香料、ゲル化剤(ペクチン:りんご由来)、光沢剤

 

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【コラーゲンざくろ】

水あめ、砂糖、濃縮ざくろ果汁、ゼラチン、コラーゲンペプチド、植物油脂、でん粉、酸味料、香料、ゲル化剤(ペクチン:りんご由来)、光沢剤

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【おいしく鉄分ブルーンミックス】

水あめ、砂糖、濃縮果汁(プルーン、りんご、アセロラ)、ゼラチン、植物油脂、でん粉、酸味料、トレハロース、ゲル化剤(ペクチン)、ピロリン酸第二鉄、香料、光沢剤、(原材料の一部に大豆を含む)

 

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ちなみに、これら果汁グミの商品は、すべて果汁100になっています。

カロリーについて

果汁グミのカロリーは、1袋51gで165~170kcal前後です。味によって若干の違いがあります。コラーゲンざくろ味とおいしく鉄分ブルーンミックスは、総量が定番シリーズと異なるため、250kcalほどあります。内容量から換算すると、一粒当たり10kcal弱です。

コラーゲンや鉄分も取れる

グミにはコラーゲンが含まれており、果汁グミにも1袋あたり2300~2800mg含まれています。定番シリーズのほかにも1袋に6000mgのコラーゲンが含まれているザクロ味や6粒で鉄分4mgが摂取できるプルーン味もあり、美意識の高い女性たちの間で人気があります。

果汁100ってどういうこと?

果汁100とは果汁100%とは少し意味合いが異なります。実際には砂糖やゼラチンが含まれているので、果汁100%ではありません。その代わり、果汁グミに使用されている果汁は濃縮還元果汁で、グミの総量に対して、本来の生果汁に換算したときに果汁が100%含まれるよう設計されています。

果汁グミに栄養はあるの?

果汁グミには、ゼラチンに含まれるコラーゲンのほかにも、たんぱく質が含まれています。また、使用されている果汁には果物のビタミン類も含まれているので、美容に最適です。

果汁グミの種類

実は種類が多い

果汁グミには、定番のぶどう味、みかん味、いちご味のほかにも季節によって様々な味が発売されるので、意外と種類が多いです。アソートタイプの商品もあるので、好みに合わせてチョイスできるのもメリットです。味の種類については、りんご、マスカット、パイナップル、白桃、ライチ、グァバ、レモン、ピンクグレープフルーツ、キウイ、ライチ、ザクロ、プルーンミックスなどがあります。期間限定商品が多いので、店頭で気になる味が出ていたらぜひ試してみてください。

それぞれの味の説明・カロリー・商品リンク

【ぶどう味】165kcal

濃厚なぶどうの味を忠実に再現した人気フレーバー。1粒で香りとうまみが口いっぱいに広がります。

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【温州みかん味】171kcal

みかんのおいしさをぎゅっと濃縮させ、瑞々しい味わいです。適度な甘みと酸味のバランスが絶妙です。

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【いちご味】167kcal

甘みの強いいちごの味を閉じ込めた商品です。いちごのつぶつぶの形も再現されています。

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【コラーゲンざくろ】1袋81gで268kcal

ざくろの甘酸っぱくて瑞々しいフルーティな味わいが楽しめます。

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【おいしく鉄分プルーン】1袋75gで251kcal

ジューシーで濃厚なプルーンの味わいです。クセがないのでプルーンは苦手という方でも食べやすいです。

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果汁グミでダイエットも

果汁グミの成分について、ここまでご紹介しましたが、グミはよく噛むことで満腹中枢が刺激され、ポテトチップスやクッキーよりも低カロリーなので、ダイエット効果も期待できます。食べ過ぎるとカロリーオーバーになってしまいますが、コラーゲンを摂取できるというメリットもあるので、ぜひうまく活用してみてください。果汁グミはシーズンによって様々な味が登場するので、新作もチェックしてみてくださいね。

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